東近江市スポーツ推進委員協議会

　ここ数日、バタバタで更新が滞っておりまして、申し訳ございません
　この間も、東近江市で出前講座を受けられる際、申請される方が「このブログをインターネットでたまたま見つけ、出前講座の雰囲気がつかめた。たいへん参考になった」と声をかけていただきました。
　ブログを見ていただいている方の存在は非常に励まされます。どうもありがとうございます期待にこたえられるようがんばります。

　さて、東近江市スポーツ推進委員はこの間の週末もさまざまな行事に出向いてまいりましたので、順番に報告していきます。

　6月29日
　
　この日は高木町自治会において、健康作り・介護予防のための自宅でできる体操をテーマに、スポーツ推進委員の髙木重隆さんを講師に、全員参加で実演を交えて楽しく体を動かしました。
　髙木重隆さんはスポーツ推進委員の傍ら、スポーツプログラマーとしての経歴をお持ちで、老若男女問わずいかに体をほぐし、動かして運動をしやすくするか、あるいは健康に過ごすか、ということについてたいへん深い知識を持たれています。
　この日集まったのは高木町のお年寄り30名程です。
　まずは、頭の体操ということで、、ジャンケンの後だしで負けられるか全員でチャレンジですあるおばあさんが「負けず嫌いやから、なかなか負けられへんわ」と言っておられました。

今日は椅子を使った体操と言うことで、座りながらできるストレッチ等がいくつか紹介されました。
引き続いて、タオルやボールを使った体操が紹介されました。
高齢者対象の体操とはいっても、なかなか全身が伸びてすっきりします。

最後にボールを使った体操が紹介されました。ボールを使った体操はなかなか新鮮で、皆さん熱心にからだを動かしておられました

こうして高木町自治会の出前講座は大盛り上がりのうちに終わりました。
この日はその後近所のご住職さんがアコーディオンの演奏とともに、みんなで合唱をするということで、おじいさんおばあさんのパワーを感じました。
この日はレジュメをお配りしましたので、ご家庭でもぜひ体操してもらえたらと思います。