東近江市スポーツ推進委員協議会

３月１０日（日）に、小田苅町のあったかサロン活動でストレッチ研修（出前講座）を行いました。参加者約３０名を対象に１時間程度で、日頃から取り組める簡単なストレッチの指導をさせていただき、皆さんが楽しく取り組んでおられました。高齢になるとなかなか日頃から運動をすることが難しく、家でも簡単に取り組める健康増進ということでストレッチを行いました。参加者の中には９４歳の方もおられ、「説明だけでなく、実際に身体を動かしながらできるので良い」という声もいただきました。出前講座を依頼される団体も高齢者対象が多く、ストレッチの講座も今年度は３回行いました。場所も自治会の公民館で行うことが多く、わざわざ遠くへ足を運ぶことなく、参加しやすい内容となっております。また、機会がございましたらよろしくお願いいたします。

参加者の皆さん