能登川健康とニュースポーツ教室を開催しました
5月15日（土）午後８時から能登川スポーツセンター体育館で健康とニュースポーツ教室を開催しました。
４４名の方にご参加いただき、リズム体操と運動前後の心拍数の測定を行いました。
参加者からは、「久しぶりの運動で少し汗が出ました。」「毎日、ウォーキングをしていますが、講師の先生からウォーミングアップ、クールダウンの大切さを学べて良かった。 」「普段のスポーツ時の、ウォーミングアップ、クールダウンのやり方を教えてもらえてすごく良かった！家でもぜひやってみたいと思いました。」「ただ歩くのではなく、姿勢が大事と聞かされ、大変参考になりました。」と感想を話しておられました。
ご参加いただいたみなさんお疲れ様でした。
次回は、6月5日（土）午前9時30分から能登川スポーツセンタースタート・ゴール約７㎞のコースをウォーキングします。
ぜひご参加くださいね。
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